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熱血爸爸的筆記本

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你必須非常努力，才能看起來毫不費力

部落格全站分類：運動體育

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  • 4月 13 週六 201314:02

  • 專注很好，因為想做的事情太多，只好專注完成每件事情，但是這卻使我們失去眼界



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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類：貓の筆記本
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  • 4月 13 週六 201314:01

  • 我們都還在證明，生命活過的軌跡。



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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

  • 個人分類：夢境の筆記本
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  • 4月 13 週六 201314:01

  • 不要把好東西留到特別的日子才用，你活著的每一天都是特別的日子。



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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

  • 個人分類：夢境の筆記本
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  • 4月 08 週一 201323:05

  • 【高雄】田園義大利麵專賣店




高雄市鳳山區體育路23號
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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(621)

  • 個人分類：美食の筆記本
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  • 4月 02 週二 201322:35

  • 【夜鷺】熱血爸爸的生態筆記(鳳山溪、鳥松濕地公園)




夜鷺(鳳山溪)
不管這個社會如何以負面的眼光評判我，說我如何如何，怎樣怎樣 ... 你們都說得一點也沒錯。
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jam323 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(47)

  • 個人分類：生態の筆記本
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  • 4月 01 週一 201323:27

  • 貓の筆記本 我看到的世界




我看到的世界，在觀景窗內；我的心跳聲，與快門聲同步；屏息以待，只為留下美好的瞬間。
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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

  • 個人分類：貓の筆記本
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  • 3月 24 週日 201314:13

  • 2013年鳳山美津濃跑三校全國越野馬拉松賽




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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(55)

  • 個人分類：馬拉松の筆記本
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  • 3月 22 週五 201322:55

  • 貓的筆記本(馬拉松)




生命的歷程是不可預測的，但就跟馬拉松一樣，重點在於完成它。
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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類：貓の筆記本
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  • 3月 19 週二 201321:15

  • 【食譜】冰糖白木耳




小秘訣：
1.木耳泡過脹大後，要細心剔除不漂亮的部位，並掰成一小口的適當大小，再拿去冰箱冰。
2.木耳要燉很久，蓮子很快熟軟，所以木耳燉到軟爛後才能放蓮子。
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jam323 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(2)

  • 個人分類：料理の筆記本
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  • 3月 18 週一 201319:56

  • 阿愣の異想世界~港都高雄




人們發光的模樣，不是因為在華美的地方，而是在對的地方，努力做著該做的事。
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jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6)

  • 個人分類：夢境の筆記本
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    你需要的是重訓，你的身體已經習慣了你現在的運動，所以不會變胖...
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    感覺不錯耶~...
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  • [15/01/10] 吃不胖體質+1 於文章「熱血爸爸~我的增重之路...」留言：
    我也是這樣 後來靠重訓+高蛋白 後來從一開始的54拉到64 ...
  • [13/05/30] oinwe 於文章「【食譜】冰糖白木耳...」留言：
    雨停了 天晴了 夏季正式來臨...
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