熱血爸爸的筆記本

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生命的歷程是不可預測的，但就跟馬拉松一樣，重點在於完成它。

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小秘訣：
1.木耳泡過脹大後，要細心剔除不漂亮的部位，並掰成一小口的適當大小，再拿去冰箱冰。
2.木耳要燉很久，蓮子很快熟軟，所以木耳燉到軟爛後才能放蓮子。

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人們發光的模樣，不是因為在華美的地方，而是在對的地方，努力做著該做的事。

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位在屏東縣滿州鄉的旭海到台東縣達仁鄉南田至之間，為臺灣目前少數尚未有公路開通的海岸線之一，
是清光緒年間先民拓荒、清兵行軍、以及西方學者探險的路線。
阿朗壹古道全長約12公里，沿途經礫石海灘、陡坡、森林，
行前建議準備充足防曬衣物、堅固的登山鞋、摺傘或輕便雨衣。
腳程快約2小時半可以走完，正常約4小時多完成，
由於潮汐關係，大約是上午9點~下午2點間比較適合健行。
費用：20人巴士(含司機)10000元，滿洲鄉解說員(關鍵字：屏東縣滿州鄉生態旅遊觀光促進會)3000元
解說員(賴龍仁)0928555762
台東端登山口，車子只能開到這裡就無法進入
阿朗壹古道的北端入口檢查哨，需要事先提出申請喔！
台26線沒有開發是件好事，當地的生態和藍田石得以保留。
如果開發了道路，當地歷經千年風化的圓形卵石將被觀光客掏空，
大量遊客對生態環境會是一場無法挽救的浩劫！
要穿越阿朗壹，觀音鼻是最大的障礙！
東邊上坡處已有完善的步道，只要腳力OK都可以順利攀登。
西邊下坡有些地方並沒有步道，但坡度十分陡峭，要小心行走。
下坡有危險性，不建議小朋友或是膝蓋受傷的人攀登！
山素英，攀藤類植物
恆春這裡時常可見大型猛禽類盤旋中
這趟旅程就見到兩隻魚鷹在天空翱翔
穿越觀音鼻後，進入岩石海岸
巨石如帆船石和軍艦岩盤距海岸
需要上下攀登穿越巨岩，所幸高度不高
只要潮汐尚未漲潮其實都很安全
旭海安檢所就是阿朗壹股道的終點囉！
海巡署提供了非常好的休息地點，
可以坐在這裡拍拍照留下紀念，
養著一群貓咪的海巡署非常值得探訪^^

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化為千風
請不要佇立在我墳前哭泣，
我不再那裡，我沒有長眠。
化為千風，
⋯⋯ 我是閃耀在皚皚白雪上的鑽石，
我是映照在成熟穀物的陽光，
我是溫柔的秋雨。
當你在清晨醒來，
我是悄聲拍翅疾飛的鳥群，
繞著你翱翔，
我是在夜裡發光的星星。
請不要佇立在我墳前哭泣
我不再那裡，我沒有死。

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之前5鐵都挑戰成功，這是第六場鐵人賽@@游泳超出時限5分鐘慘遭淘汰~
防護員說我"失溫"了，為了生命安全要我退賽，還給失去溫暖的我喝一杯溫溫的豆漿和一件垃圾袋做成的披風讓我好感動
....可是我內心是火熱的阿，體溫過低曬曬太陽就好了嘛！
所以雖然被拔除參賽晶片還是趁機偷跑:p繼續比賽
~我覺得會這樣都是古巴隊害的，所以我要跟中華隊學習，雖然書很慘但是一定要堅持到底才行
比賽完雖然我沒有成績證明書，但是我有拿著"我最讚"的牌子和三鐵最漂亮的王子公主合照真好玩，所以下回我還要來參加。

1500M游泳65分超出時限@@沒收晶片...
雖然還是很努力繼續完賽，但是沒有成績證明，就像回家功課寫完了卻被羊咩咩吃掉一樣，等於沒有參加過阿阿阿阿...

補給站只有白開水~當我們是鐵人阿Orz都不用補充熱量嗎??

海軍陸戰隊啦啦隊之不要為我太瘋狂^^

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高雄市苓雅區青年一路1號2樓(文化中心旁)，
白色的裝潢設計與明亮的自然光怎麼拍都好看！
靠窗的位置大部份都有沙發，
透過大片的景觀窗可以看見整片的文化中心外景。
每人低消80元，要另加一成服務費喔！！
黑胡椒牛肉輕食套餐(208元)附餐：濃湯+甜點(鬆餅)+飲料(紅綠茶，另外點半價)
黑胡椒牛肉輕食(法國麵包)單點140元，兩個人吃都會飽

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雞腿肉川燙後熱油鍋加薑片麻油乾煎
加高麗菜.水.鹽煮滾
起鍋前加入米酒和枸杞仔再滾一下

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生命有很多事情不是這麼的絕對
所以我們只能用很認真的方式過好每一天
或許當下會覺得很辛苦很沒必要

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When you stop doing things for fun you might as well be dead.
當你停止做讓你快樂的事，你還不如死了。

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