熱血爸爸的筆記本

這個月第三次來囉.對挑嘴愛嘗鮮的我來說實在很不正常
而且每次來都好多客人.排好久
這次特別趕在11:30開店前15分鐘就來登記

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

夏慕尼 位於 高雄大立百貨旁邊
生意應該非常好
打電話預約.聖誕節前後.元旦假期.一直都是客滿

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

話說登船處的大員渡船頭並不好找
GPS一度還帶我們進路沒有路的死巷

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

經過蜿蜒的道路
才找到隱藏在台南山中的曾文水庫
前一晚就入住青年活動中心

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

屏東大華馬拉松算是一場比較容易的平地賽事
參加的選手不算多

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一場阿公店馬拉松
難度超乎想像阿

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 這時怎麼拍1》拜託！我不要拍出黑面蔡的照片
http://tw.tech.yahoo.com/camera_consumer/article/id/13692/

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

◎攝影新手小知識 -光圈、快門、ISO
http://tw.tech.yahoo.com/camera_dslr/article/id/30255/%E6%94%9D%E5%BD%B1%E6%96%B0%E6%89%8B%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98%20%E5%85%89%E5%9C%88%E3%80%81%E5%BF%AB%E9%96%80%E3%80%81ISO

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

【賞花攝影】春遊賞花拈花惹草技巧大公開
http://tw.tech.yahoo.com/camera_consumer/article/id/5782/

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

參加太魯閣馬拉松是粉辛苦的
1.活動3天內秒殺，沒有猶豫期
2.交通食宿要提早預訂，台鐵不會加開班次，飯店前一晚都客滿，好難訂位阿
3.太魯閣會場交管，當天要從花蓮市坐5:00火車到新城，再轉接駁車到太魯閣，火車好擠好擠，接駁車排好久
4.馬拉松是山路，比平地賽累，受傷機率也很高
但辛苦也是值得的，因為風景真的很美

一開始平路約6公里，之後上山
平路我跑5:30~6:00之間
山路幾乎都是6:00以上
上山還可以用跑的，但坡度會隱形阿
上坡用平路跑法，導致腿部乳酸過度堆積
24公里後發生鐵腿症狀，30公里後下山膝蓋又掛了
所以跑進5小時的夢又再次破碎
配速應該要再慢一點
輕忽上坡是最大敗筆

(繼續閱讀...)

jam323 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()