多吃秋刀魚. 可以降低肝癌風險"
"日本秋刀魚"三條才39元!
真是不景氣中不可多得的好食材
"浦燒秋刀魚"食譜
https://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/article?mid=64064

秋刀魚去內臟去骨非常麻煩又噁心@@
但蒲燒口味真的好好吃阿

作法我稍稍改變
魚煎兩面後我直接放到鋪錫箔紙的烤盤
加醬油灑砂糖放烤箱烤
因為洗又黏又焦的鍋子會抓狂:P

 
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jam323

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