熱血爸爸的筆記本

早上6點就開賽
起床吃完早餐，到了陸軍官校也才5點40分
官校門口塞車十分嚴重
開車的沒有早點到應該都很難準時進入



參加的人好多，出發的路面並不寬敞
鳴槍後光從我這裡到拱門就花了2分鐘







起跑經過10分鐘左右，就進入山地
連續上上下下的陡坡，考驗選手的坡度技巧
幸好我上週日有來實習過，已有了心理準備
上坡腳步放小，步頻加快；下坡速度不要太快，腳步採穩
就這樣以均速 6 分鐘/公里花27分征服4公里山地
想到去年爬坡下坡都用走的，今年進步很多







接下來就是完全的平坦路面，我慢慢將速度拉升到 5:20 分鐘/公里
以稍快的步伐追趕剛剛山地浪費的時間
平地的補給很不錯，軍方和民間的有很多補給站和醫藥站
廁所也很多，所以完全不用擔心，勁量衝吧
PS~但賽後聽全馬組的朋友說水杯不夠@@很多人沒水喝





回程再度進入山地，此時體力已經漸漸透支，肚子也餓了
幸好我參加的是半馬，所以不會很擔心
但是看看手錶，剩下30分鐘就要進終點，我還剩6公里
看來樣拼進2小時有點困難





終於到了終點，2:03分，好可惜沒有破2
我最後2公里速度都飆到4:37 分鐘/公里
還是功虧一瞶.........@@






會場美女很多喔，我趕緊回家換上D7000，留下美麗的回憶^^