熱血爸爸的筆記本

想報名三鐵起因是買了公路車，因為車子好貴，不好好玩玩怎麼可以，
想起今年8月，東東本來是25公尺游完就虛脫了弱雞，
跑步不要說是1公里啦，跑400都要休息2次（汗顏）
第一次騎40公里的自行車，竟然花了3個多小時.........
下定決心苦練3個月，到了10月底，訓練量已可達到
一週跑2000-5000公尺3次，1500公尺游泳二-三次，腳踏車20-40公里1-2次。
終於要比賽了，還是沒啥信心....好緊張無法完賽...

11/28晚上7：30先把車子牽到比賽會場的轉換區，由主辦單位保管車子，
但轉換區並沒有帳篷，圍籬也做的不夠安全，有點小擔心阿！
上午4：30起床，揹著行囊去比賽，大約6點到了七賢國中，已經是人擠人囉！
但現場廁所竟然只有開放一間，天啊！第一次排廁所大便＠＠排了快20分鐘.......
上午7：00，鳴槍開始，這次大約500多人參加，分成兩梯次下水，
年輕的優先5分鐘游泳，東東35歲組，是第二梯次下水，
幸好後游的成績最後會減5分。

愛河的水超級鹹阿，而且水底能見度大約1公尺不到，
只能看到一點點的河底，前方2公尺的人可以看到他腳底，
（但河底粉乾淨喔！沒啥垃圾，真是不可思議）
下水後發現愛河的水蠻溫暖的，跟室內游泳池溫度差不多ㄋ，
加上鹹水浮力強，所以並不難游，只是有波浪和暗流會影響狀況。
但是小心喝到水，就算是一點點水進到嘴裡，也會鹹到想吐，
不過沒有臭味倒是真的。
因為水太鹹怕喝水，害我苦練的自由式都不敢用，只敢用蛙式慢慢游...
快接近終點的一剎那，感動的快哭了.....
本來游到一半前還想放棄，竟然我也撐到終點啦！
游完泳上岸後已經快接近45分啦
東東游泳池正常速度1500M大約40分，開放水域真的比游泳池難游粉多
等我上岸後，發現腳踏車已經沒幾輛啦..... 
但游泳完手忙腳亂忙子找衣服鞋子眼鏡，轉換區竟然花了10分鐘.....
趕快快步衝啦





這次游泳因為克服不了對開放水域的恐懼，力量耗盡，騎車只飆出29公里的平均時速，
不過公路車真的有差，腳力好的話超車粉容易，但因為沒力了，所以就算飆出高速也沒有力量持續，
但是愛河鐵人沿途觀眾真的好多，南部鄉親就算不認識你，也會為你喊加油，
車友也會互相鼓勵，有點像F1的明星，爽啦.......
40公里我騎了快90分........好遜


接下來是10公里路跑，一共要跑5圈，
每跑完一圈會給你一個彈性環套手腕，累積5個就過關可以直奔會場完賽，
東東以前最高記錄只跑過5000公尺，第一次跑10公里，花了70分鐘，
沿途都用跑的，雖然落後但還是八過好多對手，下次我要挑戰馬拉松啦......



好不容易累積5個，擠出全身最後力量全力衝刺，大步邁向終點，3小時29分完賽。
終點前第一件事，趕快找我的寶貝女兒，用僅剩一點點力量抱起小孩衝過終點.....
第一次挑戰三鐵大成功







這是我同事，3小時完賽，1500公尺游泳只花26分鐘.......