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由於要趕上10/2周六台東的比賽，我週五晚上就趕到台東了
入住的飯店是離比賽會場最接近的(宏揚)，貼心的櫃檯不僅預約不必先匯款，
知道我隔天要比賽，還幫我把房間保留到隔天下午4點(不用加錢ㄛ)，
這樣我就不必怕比賽完後全身黏TT沒地方沖洗了(真是甘溫阿)
隔天早上7點就起床，因為報到時間是8點~9點半，
飯店提供的早餐是清粥小菜，挑嘴的我不喜歡中式的，
幸好飯店旁就有7-11，早餐和比賽的補給品就一次解決了
報到很快，領了一堆號碼布，準備到處貼貼，
主辦單位連手臂的號碼都有準備(紋身貼紙)，好看有醒目，
不必用麥克筆寫的醜醜的，可惜的是一下水就掉光光....@@
報到完還有很多時間，我就到處參觀
先模擬一下衝過終點的畫面，
再到游泳水道看看，水道一片平靜，湖水清澈見底，真是美阿
終於到比賽的時間了，台上有辣妹帶領做有氧運動，不想抽筋跟著做一下
下水前先到湖面試一下水溫，水不會太冰，涼涼的好舒服
這次游泳我游出43分鐘的好成績，河水真的太舒服，水也很好喝(我喝了好多...@@口土)
其實我還可以游更快的，但是機會難得，我還特地慢慢游，這種場地不是每天都可以游的喔！
游泳完到轉換區的路上還鋪有紅地毯，這樣腳底才不會痛，主辦單位粉用心喔
轉換時間我真的花太久了，喝水吃東西抹防曬油，花了10分鐘，
怎麼人都不見了....暈倒，我才驚覺要趕緊出發了
不過花時間抹防曬油是對的，東臺灣的太陽不是一般的辣阿
沿途風景很美，交通指揮也很明確，上下坡起伏不大
我花了80分鐘騎玩40公里，平均時速29公里，下坡最快50，上波最慢16
騎完腳踏車準備路跑了，4公里是繞台東市區，6公里跑森林公園，
但是下午一點路跑真是讓人想罵髒話
，中午跑在大街上還真的有點像瘋子阿....我路上還大腿抽筋，幸好遇到好心的好伯伯幫我按摩，台東人情味真是濃阿
路跑的補給大約2公里就有一站了，但是都只有白開水，
其中一站有檸檬片，一站有一盤鹽巴(要怎麼吃??)，一站有半融化的巧克力塊，
就醬了，沒有運動飲料，也沒有一般補給站常見的香蕉.餅乾.橘子，真是有點寒酸阿
終於要衝向終點了，我成績大約3小時30分，
都是太陽太大啦，本來預估是3小時10分的........
跑完路上有消防車，提供好多水阿，拼命沖水，真是爽阿
站上鐵人舞台拍照是一定要的啦，第三次鐵人完賽(前2次都是參加高雄愛河鐵人)
這一次的比賽雖然遠在台東，但卻比高雄辦的好很多，
重點是場地真的是天然的最好，乾淨的湖水，美麗的花東海岸，熱鬧的台東市街...
真的是美好的經驗，美中不足的是.....
結束後的晚餐在那魯灣飯店，其實大部分的選手都不會去，所以白白浪費了...
台東之美鐵人三項選手意外 犁田 (記者台東報導)
10/2在台東活水湖比賽會場，一名來自高雄的好手，於自行車賽回程距離轉換區100米處意外路倒，
現場剛好位於涵洞死角，選手受傷後大腿抽筋，無法站立，等待10多分鐘才有人救援。
雖然選手膝蓋和全身多處擦傷，所幸價值10萬多元的公路車沒有撞傷，是不幸中的大幸！
經過簡單處理包紮後，發揮鐵人精神繼續參加10公里路跑，打敗眾多好手完賽，
主辦單位特別頒發完賽金牌、紀念浴巾、礦泉水一瓶，勉勵殘而不廢精神！
圖：該名選手賽後表示：「不爽啦！」
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